Studio EM Nutrizione & Salute collabora con:

Dott.ssa Ilaria Izzo

Istruttrice Mindfulness

La Dott.ssa Ilaria Izzo è ideatrice del progetto Mindfulessroma.it e ha una formazione orientata alla pratica introspettiva e alla ricerca scientifica. Sviluppa tecniche e percorsi individuali e di gruppo per chi vuole iniziare a conoscere o approfondire specifiche tecniche in questo nuovo settore. Accompagna le persone in un radicale cambiamento di prospettiva. Un viaggio di liberazione da stress, ansie, paure, schemi e credenze depotenzianti derivanti dall’identificazione con i pensieri, in favore della consapevolezza, positività, distacco e serenità. I suoi percorsi mirano ad una facilitazione del cambiamento positivo per sé stesso e per gli altri. L’approccio mindfulness praticato viene arricchito e completato dalla visione olistica dell’approccio sistemico, con competenze sugli stati di coscienza, mental coaching e crescita personale. Un crescente numero di ricerche suggeriscono che la Mindfulness, intesa come attenzione intenzionale al momento presente in modo non giudicante, possa essere uno strumento di primaria importanza nel trattamento dei disturbi alimentari. L’anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione Incontrollata sono infatti accomunati da mancanza di consapevolezza dei propri stati interni, da esperienze di evitamento degli stessi e dal forte desiderio di mantenere un controllo sul comportamento alimentare, sui propri pensieri, emozioni e bisogni/impulsi, i quali vengono, così, evitati e negati. Oltre agli studi classici di psicologia, la dottoressa lavora costantemente sulla propria formazione, e ha già conseguito nell’ambito europeo per la formazione continua nel settore del Coordinamento Europeo Professionisti della Relazione d’aiuto e Olistici, la certificazione come Istruttore Mindfulness riconosciuto e approvato dalle più importanti istituzioni di settore, oltre che iscritta certificata alla Federminfulness.

www.mindfulnessroma.it

Info e appuntamenti

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